大型豆芽機(jī)械生產(chǎn)廠家向你講解黃豆芽的烹飪技巧
黃豆芽是生活中比較常見(jiàn)的家常菜,可以其他蔬菜一同炒,也可以和排骨一塊燉湯。眾所周知,烹飪細(xì)節(jié)將決定食物的口感和營(yíng)養(yǎng)多少。你知道烹飪黃豆芽時(shí)應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)嗎?今天河北豆芽機(jī)械生產(chǎn)廠家來(lái)給大家詳細(xì)的講解一下,希望大家都能盡可能的留住豆芽的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
一、在生發(fā)黃豆芽時(shí)注意豆芽不要生得過(guò)長(zhǎng),因?yàn)槎棺影l(fā)芽后,豆子中的游離氨基酸和還原性維生素C開(kāi)始隨著豆芽的成長(zhǎng)開(kāi)始慢慢增多。但是豆子在成長(zhǎng)過(guò)程中,會(huì)不斷地消耗營(yíng)養(yǎng),并使自身的植酸酶活性不斷升高,不斷地水解植酸;除了植酸含量的下降,還有豆子中的蛋白質(zhì)也轉(zhuǎn)化成維生素等成分供自己生長(zhǎng)。因此,豆芽長(zhǎng)得越長(zhǎng),營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)損失就越多。
二、烹調(diào)黃豆芽切不可加堿,要加少量食醋,大型豆芽機(jī)械生產(chǎn)廠家認(rèn)為這樣才能保持維生素B不減少。
三、烹調(diào)過(guò)程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出調(diào)味食用。
四、加熱豆芽時(shí)一定要注意掌握好時(shí)間,八成熟即可。大型豆芽機(jī)械生產(chǎn)廠家指出,沒(méi)熟透的豆芽往往帶點(diǎn)澀味,加了醋即能去除澀味,有能保持豆芽爽脆鮮嫩。
五、黃豆芽配豆腐燉排骨湯,對(duì)脾胃火氣大、消化不良者很適宜。
六、應(yīng)用于失血性貧血;黃豆芽250克,大棗15克,豬骨250克,加水適量久煎,加鹽調(diào)味,一天分3次,食豆芽、飲湯。
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